Yoga Anatomie und Physiologie Advanced

Martin Schultka Yoga Anatomie Leverkusen

In diesem aufbauenden Anatomie Modul vermittelt Martin dir erweitertes, spezifisches Wissen über die Anatomie, Physiologie und individuelle Ausrichtungsformen des menschlichen Körpers in der Yogapraxis

Aufbauend auf dem Basiswissen der wichtigsten Muskeln, Gelenke und Knochen unseres Körpers, welches du in deiner Yogalehrerausbildung erlangt hast, widmet sich dieser Advanced-Kurs den klassischen  Grundhaltungen des Yoga und erläutert das Zusammenspiel unserer Anatomie in der jeweiligen Asana. 

 

In dieser Fortbildung wirst du ein umfassendes Wissen erlangen, es praktisch austesten und es anschließend in deinen Yogaunterricht einfließen lassen können. Du bekommst ein tieferes Verständnis dafür, was deine Schüler brauchen und wie du sie individuell betreuen kannst - zum Beispiel auch mit therapeutischen Ansätzen für Personal Trainings/ Yoga Einzelstunden.

Ablauf und Inhalte

Dieses Modul umfasst 4 (volle) Tage. Es dauert von Donnerstag, den 08.11.2018 bis Sonntag, den 11.11.2018.

Ablauf 1. Tag

Asanas: Stand- und Umkehrhaltungen

Entspannung: Bodyscan

Pranayama: Samavrtti

Meditation: Dynamisch (aktiv)

Yoga Therapiemöglichkeiten: Fuß, Knie und Hüfte

 

Ablauf 2. Tag

Asanas: Hand- und Armbalancen

Entspannung: PMR

Pranayama: Ujjayi

Meditation: Gehen (aktiv)

Yoga Therapiemöglichkeiten: Hand, Ellenbogen, Schulter

 

Ablauf 3. Tag

Asanas: Vor- und Rückbeugen

Entspannung: Autogenes Training, Fantasiereisen

Pranayama: Kapalabhati

Meditation: Trataka (passiv)

Yoga Therapiemöglichkeiten: Becken und LWS

 

Ablauf 4. Tag

Asanas: Seit- und Drehhaltungen

Entspannung: Yoga Nidra

Pranayama: Nadi Shodana

Meditation: Achtsamkeit (passiv)

Yoga Therapiemöglichkeiten: Rippen, BWS und HWS

Übersicht über die Inhalte von Asana, Entspannung, Pranayama, Meditation und Yoga Therapie, die täglich für unterschiedliche Körperbereiche behandelt werden:

ASANA

- Funktionelle Anatomie & Biomechanik

- Physiologie der Organsysteme

- Myofasciale Leitbahnen (Muskelketten)

- Hands On & Assists

- Methodik & Didaktik

- Techniken, Variationen & Abwandlungen

- Indikationen & Kontraindikationen

 

ENTSPANNUNG

- vegetative Anatomie

- Physiologie von Stress und Entspannung

- vegetative Wirkungen

- Methodik & Didaktik

- Techniken, Variationen & Abwandlungen

- Indikationen & Kontraindikationen

 

PRANAYAMA

- Anatomie & Physiologie des Atmungssystems

- Vegetative Wirkungen

- Methodik & Didaktik

- Techniken, Variationen & Abwandlungen

- Indikationen & Kontraindikationen

 

MEDITATION

- Neuroanatomie und -physiologie

- Vegetative Wirkungen

- Methodik & Didaktik

- Techniken, Variationen & Abwandlungen

- Indikationen & Kontraindikationen

  

YOGA ALS THERAPIE

- Physiologie der Wundheilung

- Das erste Gespräch - Anamnese

- Der geschulte Blick - den Körper lesen lernen (Inspektion)

- Der Körper lügt nicht - Erkenne deine Anatomie

- Klassische Krankheitsbilder

- Umgang mit gesundheitlichen Einschränkungen

- Therapeutische Übungsabläufe entwickeln

- Indikationen & Kontraindikationen

Das erwartet dich:

Martin Schultka Yoga Anatomie Leverkusen
  • eine klare Didaktik, interaktiver Unterricht
  • ein ausgewogener Mix aus Theorie und Praxis - "lerne, verstehe, erspüre, wende an"
  • ein umfangreiches, bebildertes Lehrgangsskript
  • Hilfsmittel und Modelle
  • die Möglichkeit, konkrete eigene Themen zu besprechen, sofern sie in die Thematik passen
  • eine kleine Gruppe mit maximal 16 Schülern

Unterrichtszeiten:

jeweils ganztags, etwa von 10:00 - 18:00 Uhr. Die genauen Zeiten werden einige Tage vorher bekannt gegeben.

Hinweise und Kosten

Voraussetzungen für die Buchung:

Um an dieser Fortbildung teilzunehmen, solltest du ein grundlegendes Verständnis der menschlichen Anatomie mitbringen. Du solltest die großen Muskelgruppen kennen, sowie klassische Krankheitsbilder, die uns bei unseren Yogaschülern häufig begegnen. Natürlich werden diese in dieser Fortbildung noch detailliert besprochen, allerdings liegt der Fokus auf erweiterten, neuen Möglichkeiten für dich als Yogalehrer mit diesen Themen umzugehen.

 

Wenn in deiner Yogalehrerausbildung die Anatomie keinen großen Stellenwert eingenommen hat, empfehlen wir dir zunächst unser "Anatomie und Physiologie Basics"-Modul zu besuchen. Gerne kannst du uns auch anschreiben oder anrufen (unter 0163-6041624), wenn du dir nicht sicher bist, ob dieses Modul auf deine Bedürfnisse passt.

 

 

Kosten für die Fortbildung:

520,00 Euro

 

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Anmeldung

Anatomie Advanced Fortbildung

520,00 €

  • verfügbar

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