Faszien-Workshop mit Kathi - mehrere Termine zur Auswahl

Bye, bye Verspannungen, hallo Elastizität!

Faszien nennt man die dünnen Bindegewebsfasern, die unsere Muskeln, Knochen und Organe umhüllen - sie sind seit geraumer Zeit in aller Munde und so manch einer hat sich eine eigene Faszienrolle zugelegt und rollt munter darauf herum... :-)

 

Doch was genau sind Faszien eigentlich? Woran erkennt man, ob sie verspannt oder verklebt sind? Und warum verspannen sie sich überhaupt?

 

In diesem Faszien-Workshop mit Kathi erfährst du mehr über Faszien und ihre erstaunliche Wirkungsweise in deinem Körper. Außerdem lernst du, wodurch Faszien sich "verkleben" können und erfährst, weshalb die richtige Technik beim "Rollern" wichtig ist. Im praktischen Teil unseres Workshops werden wir dein fasziales Gewebe mit speziellen Roll-, Druck- und Dehntechniken bearbeiten. Mal zur Intensivierung, mal zum Ausgleich nimmst du passende Asanas (Körperhaltungen im Yoga) ein.

 

Ein wichtiges Element dieses Workshops sind dynamische Dehnimpulse, die ganze Faszienzüge (statt nur einzelne Muskeln) in Länge bringen. Dadurch kannst du mehr Weite und Leichtigkeit in den Asanas erfahren.♥

 

Probiere es aus, lerne dich neu kennen und genieße die langen Entspannungen nach süßem Schmerz... ;)

FACTS

Wann?

 

Sonntag, 26.11.2017 -> ausgebucht*

Samstag, 27.01.2018 -> noch 1 Platz frei

 

*du kannst dich auf die Warteliste setzen lassen

 

Uhrzeit: 

 

15:00 - 18:00 Uhr

Preis: 

 

45 Euro 

40 Euro für Abonnenten

  • alle nötigen Faszientools die du brauchst, sind im Studio vorhanden
  • Wichtig: wenn du einen hohen Blutdruck hast oder ein Thema mit deinem Bindegewebe (z.B. Krampfadern) gib' das bitte bei deiner Buchung an.

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