Faszien und Yoga Workshop mit Kathi

Bye, bye Verspannungen, hallo Elastizität!

= MEHRERE TERMINE ZUR AUSWAHL, NEUE INHALTE, SPANNENDE ERKENNTNISSE, VIEL PRAXIS =

Faszien nennt man die dünnen Bindegewebsfasern, die unsere Muskeln, Knochen und Organe umhüllen - sie sind seit geraumer Zeit in aller Munde und so manch einer hat sich eine eigene Faszienrolle zugelegt und rollt munter darauf herum... :-)

 

Doch was genau sind Faszien eigentlich? Wieso ist dieser Workshop mit einem Bild von Mandarinen ausgeschrieben? Woran erkennt man, ob sie "verspannt" oder "verklebt" sind? Und was heißt das überhaupt?

 

In unseren Faszien und Yoga Workshops mit Kathi erfährst du ganz praktisch und am eigenen Körper mehr über Faszien und ihre erstaunliche Wirkungsweise in deinem Körper. Außerdem lernst du, weshalb die richtige Technik beim "Rollen" wichtig ist. Du wirst dein fasziales Gewebe mit speziellen Roll-, Druck- und Dehntechniken bearbeiten. Mal zur Intensivierung, mal zum Ausgleich nehmen wir passende Asanas (Körperhaltungen im Yoga) ein.

 

Ein wichtiges Element dieses Workshops sind besondere, lang ausgeführte dynamische Bewegungen, die ganze Faszienzüge (statt nur einzelne Bereiche) in Länge bringen. Dadurch kannst du mehr Weite und Leichtigkeit in Asanas und im alltäglichen Leben erfahren.♥ Ausprobieren (und dranbleiben ;)) lohnt sich!

Preise und Zeiten

Wann?

 

Samstag, 12.01.2019 -> noch 15 Plätze frei

Samstag, 13.04.2019 -> noch 15 Plätze frei

 

jeweils 15:00 - 18:00 Uhr

Faszien-Workshop

50,00 €

  • verfügbar

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Video Tipp ~ Faszien - Geheimnisvolle Welt unter der Haut