Ein Yin Yoga Special zur Winterzeit♥

Yin Yoga Leverkusen Andrea Huson

Finde die Nähe zu dir selbst.

„Die weisen Männer des Altertums folgten dem Gesetz von Yin und Yang, ordneten ihr Leben in Harmonie mit dem Kreislauf der Jahreszeiten, übten beim Essen und Trinken Mäßigung und achteten darauf, sich nicht zu überarbeiten. Das ist der Weg, Geist und Körper in Harmonie zu halten und ein langes und erfülltes Leben zu führen.“ 

 

Aus: Des Gelben Kaisers Klassiker der Inneren Medizin (2698 v. Ch.)

 

Die chinesische Medizin (TCM) unterscheidet fünf Elemente, die von grundlegender Bedeutung sowohl für den Rhythmus der Natur (Jahreszeiten), als auch für unseren Körpern (Organsystem, Emotionen) sind. Es handelt sich dabei um die Elemente von Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Jedem dieser Elemente ist ein Organpaar deines Körpers zugeordnet, das über Energieleitbahnen, den Meridianen mit Energie versorgt wird. Sie sind es, die du mit Yin Yoga Asanas beeinflusst, stärkst und wieder in Balance bringen kannst.

Die Qualität der Winter-Jahreszeit entspricht dem YIN – dunkel, kühl, langsam, regenerativ und ist dem Weiblichen zugeordnet. Viele Tiere überwintern in Winterruhe oder Winterschlaf, sobald die Kälte kommt. Bäume und Pflanzen ziehen sich in die Erde zurück, die Samen ruhen und warten auf den Frühling.

 

Der Winter ist die Zeit für Rückzug, DEINEN Rückzug, der dich einlädt zur Ruhe zu kommen, um dich auf den Weg zu deiner eigenen Nähe zu machen! In der Stille des Winters kannst du deine Lebenskraft nähren, Energien speichern und erhalten.

 

Das Element Wasser ist mit den Nieren, der Harnblase und der Jahreszeit Winter verbunden. Da in den Nieren gemäß der TCM dein Chi platziert, gespeichert ist – die Quelle aller Lebensenergie – die du brauchst, um mit Stress achtsam umzugehen, Krankheiten vorzubeugen und gesund zu bleiben, gilt es dein Nieren-Chi im Winter zu pflegen und zu nähren.

 

Genieße eine sanfte Yin Praxis zum Element Wasser, erlaube dir in deiner Ruhe und Nähe Kraft zu tanken, dich zu nähren und Energie zu sammeln, um dich von innen heraus zu stärken! Untermalt wird die Praxis mit Kirtan & Klang. <3

FACTS

Wann?

02.12.2017

15:00-18:00 Uhr

 

Preis?

für Abonnenten 25 Euro

alle anderen zahlen 35 Euro

Außerdem:

 

Damit dir in den tiefen Dehnungen und langen Entspannungsphasen nicht kalt wird, empfehlen wir dir den "Zwiebel-Look" - am besten ziehst du mehrere Lagen übereinander an. So ist dir immer schön kuschelig warm.


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