1:6 Personal Yoga mit Silke

Personal Yoga mit Silke Leverkusen

Das erwartet dich:

  • Unterricht in kleinster Gruppe - maximal 6 Teilnehmer*Innen können sich anmelden. Schnell sein lohnt sich ;-)
  • 6 Termine, jeder Termin widmet sich gezielt und fundiert einem Bereich im Körper. Du hast individuelle Themen? Sie werden aufgegriffen, wie in einer Yoga-Einzelstunde!
  • Du stärkst nachhaltig deine Tiefenmuskulatur und verbesserst dein Körpergefühl.
  • neben bekannten Asanas profitierst du von gezielten Übungen aus der Yoga-Therapie.
  • Von der Asana in den Alltag! Gestalte positive Veränderungen mit Wohlgefühl und Leichtigkeit.
  • das Format eignet sich besonders für dich, wenn du körperliche Themen, Blockaden oder gar Schmerzen hast und du diese selbstwirksam auflösen möchtest, anstatt dauernd in Ausweichpositionen und -bewegungen zu gehen oder Schmerzmittel zu nehmen.

Deine Lehrerin Silke...

 

...hat sich bereits während ihrer 200h Yogalehrerausbildung 2018/2019 bei uns besonders für die Anatomie des Yoga begeistert. Um ihre eigenen körperlichen Themen zu lösen, hat sie begleitend Yoga-Therapie-Stunden bei Beate Meyer besucht.

Im November 2018 hat sie noch während ihrer Ausbildung die "Advanced Anatomie-Fortbildung" bei Sunny Mind Yoga erfolgreich absolviert.

 

Das Lernen sollte noch nicht enden! Letztes Jahr machte Silke eine Weiterbildung "Personal Training mit Fokus auf therapeutischem Yoga" bei Beate Meyer. Dieses Jahr folgte die Advanced Elements Fortbildung bei Sunny Mind Yoga und im August das 1. Ausbildungsmodul Svastha Yogatherapie bei Günter Niessen und Katharina Lehmann.

 

Mit all diesem Wissen, welches Silke authentisch, verständlich und praxistauglich vermittelt, hilft sie dir in diesem Kursformat auch bei komplexen Themen und liefert dir eine geballte Portion Hintergrundwissen. :-) Besonders wertvoll ist ihr Verständnis dafür, welche Gefühle und Gedanken du hast, denn sie selbst startete ihre Yogareise vor allem aus dem Grund, endlich ihre "Baustellen" in den Griff zu bekommen.

 

! Trotz all der Tiefe dieses Formats ersetzt es natürlich keine ärztliche Diagnose bei akuten Beschwerden und ist keine Physiotherapie. 

Daten, Dauer und Preis:

Der Kurs findet donnerstags in unserem Studio LOFT statt und beginnt um 18:30 Uhr.

  • 03.09. - 105 Minuten (Praxis zuzüglich 30 Minuten zum Kennenlernen und Äußern individueller Wünsche, Theorie)
  • 10.09. - 75 Minuten
  • 17.09. - 75 Minuten
  • 01.10. - 75 Minuten
  • 08.10. - 75 Minuten
  • 15.10. - 105 Minuten (Praxis zuzüglich 30 Minuten Abschluss, Review und begleitende Tipps für zu Hause)

 

Kosten:

220 Euro regulär

176 Euro für Abonnent*Innen oder Trainees


Du möchtest lieber oder zusätzlich 1:1 an deinen körperlichen Themen arbeiten? Du kannst auch eine Yoga Einzelstunde bei Silke buchen. Der Termin kann individuell abgestimmt werden. Die Einzelstunde findet in unseren SUNNY MIND YOGA Räumlichkeiten statt und kostet 85 Euro für 60 Minuten. Details liest du hier!


Anmeldung oder Fragen

Wenn das deine erste Buchung bei Sunny Mind Yoga ist, gib bitte deine vollständige Adresse an.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

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