Christine unterrichtet SUNNY FLOW mittwochs um 19:00 Uhr, SOMATIC YOGA donnerstags um 16:45 Uhr sowie BASIC FLOW donnerstags um 18:00 Uhr und samstags um 10:00 Uhr.
In unserer Ausbildung erhältst du von Tine spannende Einblicke in Somatic Yoga und Arbeit mit dem Nervensystem.
Christine über sich
Ankommen bei mir selbst, aber auch Verbindung mit anderen spüren – das bedeutet Yoga für mich.
Das erste Mal bei Sunny Mind Yoga auf der Matte war auch das erste Mal, das wirklich Ruhe in meinem Kopf einkehrte. Die Verbindung von Atem und Bewegung beim Vinyasa Yoga, das ich hier kennenlernen durfte, war ein absolutes Aha-Erlebnis für mich.
Es dauerte keine volle Zehnerkarte, bis Yoga und der Sunny-Mind-Vibe mein Herz eroberten. Seither ist das Studio ein zweites Zuhause für mich. Nicht nur als Schülerin, auch als Lehrerin durfte ich hier schon unzählige Flow-Zustände erleben. An diesem besonderen Fleckchen in Verbundenheit mit mir selbst und anderen Yogi:nis zu kommen ist für mich immer wieder ein unbeschreiblich schönes Gefühl!
Meine 200h Vinyasa Yogaausbildung sowie diverse Fortbildungen habe ich bei Kathi absolviert. Eine 300h Yogatherapie Ausbildung sowie Weiterbildungen in Yin Yoga und Neuroyoga ergänzen mein fachliches Repertoire. Als neurodivergenter Mensch liebe ich es, immer wieder Neues zu entdecken und die Abwechslung, und das spiegelt sich auch in meinen Yogastunden wider.
Ich mag die Balance zwischen Kraft und Entspannung beim Vinyasa Yoga. Das Schwitzen bei dynamischen Flows und herausfordernden Haltungen und das befreiende Gefühl, auch mal aus der Komfortzone herauszutreten. Genauso bereichernd empfinde ich das Loslassen und mich im Weichwerden Üben beim Yin Yoga. In allen Disziplinen ist es mir wichtig, die Grenzen meiner Schüler:innen und meine eigenen zu respektieren. Alle Gefühle und die dahinter stehenden Bedürfnisse bekommen so ihren Raum in körperbasierten Erfahrungen, und Nervensystemregulation und Somatic-Yoga-Elemente sind zu festen Bestandteilen meiner Klassen und meiner eigenen Praxis geworden.
Es erfüllt mich, Yoga so zu unterrichten, dass du die Wirkung angepasst auf deinen eigenen Körper spüren und dir mehr von dem geben kannst, was du persönlich brauchst. In meinen Yogastunden möchte ich dich einladen, in die ganze Bandbreite des Wunders hinein zu spüren, das dein Körper ist! Dein Herz zum Klopfen zu bringen und wieder tiefe Ruhe zu finden, und vor allem: ganz du selbst zu sein und all das, was dich ausmacht zu leben. Ich freue mich auf dich!
