Unser Workshop für Alle, die Yoga kennenlernen möchten - mehrere Termine zur Auswahl
YOGA... Es soll helfen bei Rückenbeschwerden, die allgemeine Entspannung und dein persönliches Wohlbefinden fördern und flexibel wirst du davon wohl auch... Für den Beckenboden und die Tiefenmuskulatur ist Yoga ja ohnehin der Hit. Oder?
Yogakursangebote gibt es wie Sand am mehr... Warum Yoga nicht gleich Yoga ist, was es mit den verschiedenen Strömungen im Yoga auf sich hat und was unsere Yogakurse bei Sunny Mind Yoga so besonders macht, erfährst du in diesem Workshop. Im Anschluss an diesen Kurs wirst du wissen, welche(r) Yogastil(e) für dich und deine Bedürfnisse besonders gut geeignet sind. :-)
Du möchtest Yoga in einer kleinen Gruppe und lockerer Atmosphäre kennenlernen? Du bist kompletter Neuling oder warst bisher erst in ein paar offenen Yogakursen und möchtest nun etwas mehr über die Grundlagen des Yoga erfahren? Oder du möchtest wissen, ob unser 'Sunny Mind' Yoga zu dir passt?
Dann komme doch gleich in einen unserer beliebten NEWBIE WORKSHOPS mit unserer Studioleiterin Kathi.
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den typischen Asanas (Körperhaltungen), dem Aufbau des Sonnengruß A, sowie Atem- und Entspannungstechniken im Yoga. Wir erzählen ein wenig über den Ursprung des Yoga und die Basics der Yoga-Philosophie. Es gibt außerdem Raum und Zeit für deine Fragen.
Am besten bist du etwa 10-15 Minuten vor Beginn des Workshops bei uns im Studio, um ganz in Ruhe anzukommen, dich umzuziehen und das Studio kennenzulernen.
Das erwartet dich
- Du lernst Yoga ganz praktisch in vielen Facetten kennen. Ohne Bewertung, in herzlicher, lockerer Atmosphäre.♥
- Wie kann Yoga dir helfen, körperlich gesund zu bleiben und typische Alltagsbeschwerden zu lindern?
- So trägt Yoga zur Entspannung deines Nervensystems bei und unterstützt dich in der Verbindung zu dir selbst.
- Mobiler im Alltag, stärker, flexibler und selbstbewusster durch ein verbessertes Körperbewusstsein
Termine, Dauer & Kosten
>>> Termine 2025
- Samstag, 12.07.2025 14:00 - 16:00 Uhr
- Samstag, 13.09.2025 14:00 - 16:00 Uhr
>>> Ort: Der Workshop findet in unserem Studio in der Kölner Straße 14 in 51379 Opladen statt.
>>> Kosten: 25,00 Euro pro Person
