
Eva unterrichtet unser sportliches Format "YOGA meets HIIT".
Bewegung war schon immer ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Als Kind probierte ich mich durch zahlreiche Sportarten: Tanzen, Ballett, Schwimmen, Basketball, Tennis, Leichtathletik und und und... Da lag es auf der Hand meine Leidenschaft zum Beruf zu machen und Sportwissenschaften zu studieren.
Zum Yoga brachten mich zahlreiche schlaflose Nächte nach dem Tod meiner Mutter im Jahr 2008, meine Gedanken haben mich einfach nicht zur Ruhe kommen lassen. Ich probierte Yoga zum ersten Mal in einem Fitness-Studio aus und zumindest eins klappte auf Anhieb: beim Shavasana schlief ich ein. Danach konnte man mich als Gelegenheits-Yogi bezeichnen: Wann immer sich die Möglichkeit ergeben hat, habe ich auf der Matte praktiziert: zu Hause, auf Reisen, in Studios.
2023 wurde ich 40 und meine Mädels schenkten mir einen Yoga-Tag mit Massage und Wanderung. Ich weiß nicht mehr warum, aber an diesem Tag beschloss ich, dass ich meine Yoga-Erfahrungen intensivieren möchte, vielleicht sogar mal unterrichten will. Und schwups landete ich als „Last-Minute-Kandidatin“ in der Sunny Mind Yogalehrerinnen-Ausbildung 2023/24. Ich liebe es selbst durch Vinyasa-Flows zu fließen und seit neuestem liebe ich es auch zu unterrichten.
Meine Flows sind kraftvoll und ich bringe auch gerne mal den Puls in die Höhe. Es macht mich glücklich wenn meine Schüler*innen nach der Stunde ausgepowert, entspannt und happy nach Hause gehen. Erlebe in meinen Kursen ein hochintensives Intervalltraining vereint mit Yoga! Die Kombination aus Cardioübungen sowie dynamischen und statischen Yogaposen ergeben einen wundervollen Flow, in dem das lästige Gedankenkarussel schwer Platz findet. Bei den Hiit-Elementen kannst du dich auf deine Weise auspowern, da individuelle Level angeboten werden. Ein sanftes Cool down mit abschließendem Shavasana darf natürlich nicht fehlen und sorgt für Entspannung nach den anstrengenden Hiit-Runden.
Ich freue mich auf dich!