Yoga Präventionskurse 2020 - entspannend, für mehr Rückengesundheit und durch die Krankenkassen zertifiziert

Healthy Back! Präventionskurse

Entdecke unsere modernen und ganzheitlichen Yoga-Präventionskurse, in denen du deinem Rücken, deinen Schultern und deinem Nacken Gutes tun kannst und die von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Du leidest unter Rücken- und Schulterproblemen, dein Nacken ist häufig verspannt und du wünschst dir eine regelmäßige Praxis, die deine Beschwerden lindert? Du möchtest endlich schmerz- und verspannungsfrei deinen Alltag gestalten und eine regelmäßige Praxis finden? Dann buche dich gleich ein in unsere regelmäßig stattfindenden Präventionskurse 2020.

Das erwartet dich in unseren Präventionskursen

Wir möchten mit dem Kurs Wege zur Bewältigung von Stress aufzeigen und Rücken, Schultern und Nacken - den stressanfälligsten Bereichen des Körpers- Ausgleich zu schenke - mit ausgleichend-mobilisierender, aber auch kräftigender Körperarbeit. Wir nehmen uns Zeit, um über eine achtsame, ganzheitliche Bewegungspraxis in die Wahrnehmung des Körpers einzutauchen und Raum, um belastende Bewegungsmuster aufzuspüren.

 

Jede Stunde hat ein Schwerpunktthema: Kraftvoller Rücken – aufrechte Haltung, bewusste Atmung, entspannter Geist, beweglicher Brustkorb – befreiter Atem, gelöster Schultergürtel - entspannter Nacken oder flexible Wirbelsäule – Beweglichkeit für den Alltag, sind einige Beispiele...

 

Erlebe in diesen Kursen einen Mix aus Yoga-Asanas, Pranayama, Faszientraining und Elementen aus Pilates und der Franklin-Methode. Und freue Dich auf ein Gefühl geistiger Ruhe, Balance und Wohlspannung! Du erhälst Anregungen und Handouts für das Üben zu Hause.

Alle Antworten auf häufige Fragen

Wann und wie oft finden die Präventionskurse statt?

  • mittwochs um 17:00 Uhr 
  • freitags um 9:30 Uhr

Die Kurse finden fortlaufend statt.

 

Wo finden die Kurse statt? 

Studio LOFT= Birkenbergstraße 2, 51379 Leverkusen

 

Wie kann ich mich einbuchen?

Du hast drei Möglichkeiten, an diesen Präventionskursen teilzunehmen:

  1. Du buchst dich exklusiv und verbindlich für einen Kurs ein. Der Kurs geht über 10 Termine. Um einen Zuschuss von deiner Krankenkasse zu erhalten, musst du an mindestens 8 Terminen teilnehmen. | Kosten: 155,00 Euro inkl. MwSt.
  2. Du hast ein Abo bei SUNNY MIND YOGA. Als AbonnentIn kannst du die Präventionskurse als regulären, offenen Kurs besuchen. Du brauchst dich nicht vorher anzumelden und kannst flexibel teilnehmen, wann immer du magst. So, wie du es von den anderen Kursen kennst.♥ Du kannst keine Zuschüsse bei deiner Krankenkasse beantragen (da du keine Extrakosten und volle Flexibilität hast (Details siehe weiter unten).
  3. Du hast eine Zehnerkarte für offene Kurse bei SUNNY MIND YOGA. Auch du kannst mit deiner regulären Zehnerkarte die Präventionskurse besuchen, ohne dich anzumelden oder dich für alle Termine zu verpflichten. Gelingt es dir, 8 der 10 Termine in Folge zu besuchen, bescheinigen wir dir das und auch du kannst einen Zuschuss der Krankenkasse beantragen. Wenn das mal keine Motivation ist! ;-) | Kosten: 155,00 Euro inkl. MwSt.

 

Wann beginnen die nächsten Präventionskurse? 

Die nächsten Kursbeginne für die verbindliche Buchung sind:

KURS 1 >>> Freitag, 13.03.2020 - Kurszeit 9:30-10:45 Uhr und

KURS 2 >>> Mittwoch, der 18.03.2020 - Kurszeit 17:00 - 18:15 Uhr

 

Wie funktioniert das mit der Erstattung der Krankenkasse?

Wenn du mindestens 8 der 10 Kurstermine besucht hast, erhälst du von uns eine zertifizierte Teilnahmebescheinigung. Diese kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen und bekommst (je nach Regelung deiner Krankenkasse) bis zu 100% der Kursgebühren erstattet. Wie viel deine Krankenkasse bezuschusst, musst du selbst in Erfahrung bringen.

 

Wieso bekomme ich als AbonnentIn denn keine Erstattung für meinen Monatsbeitrag?

Mitgliedschaftsbeiträge sind grundsätzlich nicht erstattungsfähig, weil du für deinen Monatsbeitrag viel mehr Leistung bekommst, als nur den "Healty Back! Kurs". Würden wir dir Extrakosten berechnen, würdest du diese erstattet bekommen. Wir haben uns aber dazu entschieden, die Kurse für dich kostenlos anzubieten - du hast also keinen Aufwand, keine Mehrkosten und volle Flexibilität. ♥

 

Wie viele Plätze gibt es in den Kursen?

Damit immer ausreichend Plätze für unsere Abonnenten und "Zehnerkarten"-Yogis frei bleiben, nehmen wir je Kurs 10 exklusive Anmeldungen an.

 

Anmeldung & Fragen. Wir freuen uns auf deine Nachricht.

Wenn du dich das erste Mal bei uns für einen Kurs anmeldest, gib bitte deinen vollständigen Namen und deine Adresse an.

 

Bitte nenne uns den Kurs, für den du dich verbindlich und exklusiv anmelden möchtest:

KURS 1 >>> Freitag, der 13.03.2020 bis Freitag, den 29.05.2020- Kurszeit 9:30-10:45 Uhr

An Karfreitag und am Tag der Arbeit entfällt der Kurs, daher dauert er 12 Wochen.

KURS 2 >>> Mittwoch, der 18.03.2020 bis Mittwoch, den 20.05.2020 - Kurszeit 17:00 - 18:15 Uhr

 

Nicht vergessen: wenn du eine reguläre Zehnerkarte oder ein Abo bei uns hast, brauchst du dich nicht extra anzumelden.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

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